Лучший антидепрессант - Скейтч-терапия

Весна - пора любви, поющих птичек и распускающихся листиков! Но не только...
Для многих, начало весны - это авитаминоз, хандра и в чем-то даже, хорошая такая депрессия :((

Однако, Настасья Наумова рассказала как побороть печаль-тоску и в унисон с природой расцвести-цвести-и-пахнуть!
В одно воскресное утро Настя провела со всеми ребятами из СОЛФ - скейтч-терапию.

Не каждый обладает талантом художника, а кое-для-кого писать картины - это что-то из области фантастики (это я сейчас за себя пишу), но любой из нас способен накалякать карандашом на обычном листе бумаги хоть что-нибудь, пусть даже это будет набор сердечек, бантики-цветочки.

И вот это "художество" (кое-у-кого от слова "худо") дает выход накопившимся эмоциям, ненужным мыслям, роящимся в голове. Вообщем, скейтч-терапия расслабляет и дает выход собственной негативной энергии.
2.


Само слово "скейтч" как раз и означает "эскиз" \ ""набросок" и на деле он оказался по настоящему действенным способом терапии. Что-то в этом было расслабляющего и успокаивающего, без побочных эффектов, как у всяких седативных препаратов (вроде как, натурпродукт и гомеопатия 2-в-1 из разряда "Помоги себе сам").


Но что ни говори, а скейтч-терапия в веселой дружеской компании - это убойная сила.
Мы все пришли к выводу, что надо бы повторить подобное действо и даже не один раз, уж очень всем понравилось!
Эффект был виден невооруженным глазом - кругом мелькали довольные и умиротворенные лица - максимум удовлетворения и минимум депрессии.
3.

Правда, компания друзей сама по себе, благотворно действует на психику и это факт.
Настя же рассказала нам о скейтч-терапии, как о хорошем оздоравливающем варианте после тяжелого трудового дня - ты один на один с карандашом и листом бумаги, рисуешь черточки и кружечки, гонишь проч усталость и перезагружаешь мозг.


Давным-давно, Женя твердил мне миллион раз, чтобы я рисовала и не важно как будет получатся, важен сам процесс.
О да, все верно!
Получается неважно, но от процесса очень хорошо :))
4.



P.S. Я и представить не могла, что все ребята пришедшие на скейтч-терапию такие талантливые и так хорошо рисуют...ну реально прям очень-очень.

Я почувствовала себя бездарностью, серьезно... ну да ладно, зато я человек хороший :))
5.

6.



P.S.S. Большое спасибо, за фотографии: Леше Антипину, Артему Сучкову и Леше Балабанову.
7.


8.